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頑張らない開運体質作り♡

 
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こんにちは、Noeです^ ^

 

 

昨日お伝えした【運を掴む自分になるための2つの方法】。

早速トライしてくださった方からメッセージをいただきました。

嬉しいですね😊♡♡♡

 

 

そのメッセージですが、

 

「やってみました!10分の深呼吸って結構長いですね~思った以上に長く感じられました。ですが、毎日できるように頑張りたいです。頑張ります!」

 

との事でした^ ^(※ご本人の了解を得て公開しています)

 

 

ですが、そのメッセージを読んで、嬉しいのと同時に「あ、やばいかも、、、」と思いました。

 

 

なぜなら、頑張ると続かないから 汗

 

 

本日は、その時お伝えした、「頑張らないで続けられる方法」をシェアしますね♡

 

 

♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

確かに瞑想のように10分間ただひたすら呼吸に集中する方法は素晴らしいです。

それが最初の1回目から「めちゃめちゃ気持ちよすぎっ!!」くらいにの感情を持てた場合は最高。

続きますので、毎日の楽しみとして続けられてくださいね✩

 

 

でもそこまでならなかった場合、、、「長く感じた」「でも頑張ろう!」は、続きにくいのです。

 

頑張るには、よほどのご褒美設定がなければ難しいからです。

 

こういうものは何よりも続けることが大事。。。。^^

 

♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

本題です^^

【頑張らないで続ける方法】は、

→いつもやっている(やらなきゃいけない?生活の一部になっている)習慣にそれを組み込む方法です。

 

 

例えば私の場合、、、、

朝の洗顔後、化粧水などでお肌を整えながら、メイクしながら深い呼吸をする、と決めてやっています。

 

これだと忘れることがないですし、お肌を整えてからお化粧終了まで10分では終わらないので(笑)結構な時間を深い呼吸に当てていることになります^^

 

お肌に栄養を与えたりメイクすることは、お年頃??のおねえさま年代の私には、どんなことがあろうと死守しなければならない時間です。

絶対に!!!忘れることはないです(。-∀-)。。。。笑

 

その、たぶん、死にそうになっても?!やるであろう習慣とセットになっている深い呼吸、、、、

それが意味するものは、

 

【私が死ぬまで?ボケるまで??波動調整を無意識でやってしまう】

 

ということになるのですっ 笑

 

 

素晴らしいでしょう?(*≧∀≦*)

 

****************

 

歯磨きでも、毎朝みているN○Kの朝の銀河小説?でも家事でもなんでも、、、、

 

毎日の習慣に組み込んで、無理なく、頑張ることなくトライしてみてください✩

 

こうやってラクラクと波動を良いものに調整して、運をバンバン掴める自分になっていけたら最高ですよね✩✩

 

 

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございます🌟🌟🌟🌟

 

 

 

 

 

 

 

   
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