「幸せホルモン」を自分で作る

こんにちは✩

運磨き女神塾　Noe（のえ）です＾＾

✩今日は運磨きのお話です✩

今日は

この方って運が良い人だなぁ

と思う方が教えて下さった、簡単な

「運を掴むために必要なエネルギーを身に付ける方法」

シェアしますね♪

超簡単で、タダで、特に努力いらずの方法♪

①ゆったりとした深い呼吸（丹田呼吸）

②口角を上げる

を意識すること。

簡単すぎますが、

これには侮れない理由があります。

ちょっと専門的に言うと、

これをすると、セロトニンが出て

ホルモン上の幸福感を脳（潜在意識）に

与えることができる

から＾＾♪（幸せホルモンが出るのですっ）

そしてこれには嬉しい続きが✩

これをしているだけで、

幸せになるために、何よりも大事な

「私は大事にされる価値がある」

という自己イメージを持てる

「心のベース」

を作れるというオマケも♡

幸せホルモンを自在に出せるようになったら、、、、、

何でもできそう、、、最強～♡

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以前ブログで書いた、

女子力アップの最強助っ人、

クレオパトラが愛していた薔薇（ダマスクローズ）→✩

「生活の木」にハーブティーありました✩

今日もありがとうございます✩

たくさんの愛を込めて♡

Noe（のえ）＾＾